TU PIEL MÁS COOL EN INVIERNO.

 

¿Cómo cuidas tu piel en invierno? ¿Le das un tratamiento especial?

¿Como le afecta el cambio de temperaturas a tu piel?¿Cuales son los mejores alimentos de la temporada de invierno  para ayudar a tu piel a estar

más sana y atractiva?

Voy a intentar dar respuestas a todas estas preguntas de una forma efectiva y rápida. Ya que sé que no tenemos mucho tiempo para leer largos posts. Así que adelante:

Utilizar agua tibia en vez de agua fría

En esta época del año es muy recomentdable para evitar

Que la piel se quiebre. Recuerda que una vez seca debes nutrir la piel.

Utilizar una buena crema nutritiva es primordial en invierno.

Y no simplemente es primordial nutrirla con cremas, sino también nutrirla desde dentro, o sea, buena alimentación ,chicas.!

¿ Qué productos podemos encontrar en nuestras tiendas que nos puedan ayudar ?

Aunque en estos tiempos tenemos todo tipo de alimentos todo el año , voy a ser un poco tradicional y recomendar alimentos típicos de la temporada de invierno. Considero que es sabio seguir con la costumbre de nuestras antepasadas y utilizar lo que madre tierra nos ofrece en cada estación. ¿No creeis?

imagen via Tumblr
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Incorpora en tu dieta semanal , casi diaria:

Frutas como la mandarina , la naranja,…

Frutos secos: nueces (mm…, que ricas!)

Verduras de hoja verde. Recomendación especial: Brócoli.

Carnes : pollo , pavo y sobretodo carne roja desgrasada

Mención especial al pescado y los huevos por sus proteînas y nutrientes.

Sé que no digo nada nuevo pero para las que somos novatas en todo lo que se refiere a nutrición es muy importante que se nos recuerde lo más básico para coger buenos hábitos desde un principio.

En cuestión de maquillaje , yo recomendaría bases lîquidas y cremosas,, enriquecidas con vitaminas y protege sobre todo tus mejillas, labios y manos. No olvidéis los guantes en casa chicas…

Algo para las que nos gusta crear nuestras cremitas en casita voy a deciros dos de mis favoritas mascarillas, una para el rostro y otra para el cabello.

DIY Mascarilla para el pelo

  • 1 pieza de aguacate
  • 1 cuchara sopera de miel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 o 3 gotas de tu aceite esencial  favorito (opcional)

DIY Mascarilla para la cara

Solamente dos ingredientes

  • Yogur ( entero , necesitamos todos los beneficios del yogur.)
  • Miel

Para ser sincera yo utilizo estas dos mascarillas aproximadamente cada diez días, y creedme

Se nota la diferencia. Sigo los consejos de alimentación y debo reconocer que mi salud  en invierno no es tan débil y con tendencia al catarro y gripes como en años anteriores. Y por supuesto, mi piel se ve más sana y atractiva.

Chicas , quiero recordaros que mis consejos son generales y que no especifican ningún tipo de piel en concreto. Si vuestra piel es extremadamente sensible o seguís tratamientos especiales, por favor consultad con vuestro dermatologo.

Nos vemos en el próximo post!

Gracias!”!

TU PIEL MÁS COOL EN INVIERNO.
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